Jag tränade i fredags. Det kändes så enormt spännande att jag råkade hemlighålla det då vi träffades igår. Det var naturligtvis ett grovt brott mot brödraskapets grundregler och jag ångrar mig djupt. Förlåt mig, bröder! (Förövrigt så ökade jag belastningen i PecFly-plågaren med ytterligare 5 kilogram även)